21 грудня українці можуть очікувати на помірне підвищення геомагнітної активності — але про «екстремальну магнітну бурю» не йдеться. Прогнози різних джерел розходяться: частина медіа та сайт Meteoagent попереджають про можливу слабку або помірну бурю рівня G1–G2 (Kp до 5), тоді як дані NOAA (США) вказують на спокійне геомагнітне поле або лише незначні коливання. Для більшості людей це означає звичайний день без серйозних ризиків, але метеозалежні можуть відчути дискомфорт.
Що відбувається з геомагнітною активністю
Останніми днями магнітосфера Землі залишалася відносно спокійною: Kp-індекс тримався на рівні 3–4, що вважається слабким збуренням. За прогнозами частини українських ресурсів, 21 грудня можливе посилення сонячного вітру, через що Kp-індекс може піднятися до 5 балів — це відповідає слабкій або помірній магнітній бурі (G1–G2). Водночас, за даними NOAA, ймовірність навіть такої бурі невелика, а геомагнітне поле, ймовірно, залишиться спокійним.
Причиною можливих коливань є потоки сонячного вітру або корональні викиди маси Сонця. Проте, навіть якщо буря відбудеться, вона не буде потужною: для рівнів G1–G2 характерні лише локальні й короткочасні зміни, які рідко впливають на роботу техніки чи зв’язку.
Як це може вплинути на людей
Більшість людей не відчують жодних змін у самопочутті. Однак метеозалежні та люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями можуть скаржитися на головний біль, втому, коливання тиску, порушення сну чи дратівливість. Реакція організму індивідуальна і не завжди прямо залежить від сили бурі.
Що робити, якщо ви чутливі до змін погоди
- Слідкуйте за режимом сну: спіть не менше 7–8 годин, лягайте і вставайте в один і той самий час.
- Уникайте перевтоми, стресових ситуацій, фізичних і емоційних перевантажень.
- Пийте достатньо води (1,5–2 л на добу), обирайте легку їжу, багату на калій і магній (банани, курага, горіхи, зелень).
- Обмежте каву, алкоголь, жирне та солоне.
- За наявності хронічних хвороб — майте під рукою призначені лікарем ліки та консультуйтеся з медиком у разі погіршення самопочуття.
Чому прогнози різняться і що важливо знати
Оцінки геомагнітної активності відрізняються, оскільки різні сервіси використовують власні моделі та джерела даних. Найточніші прогнози — лише на добу наперед, а остаточний характер подій залежить від фактичної активності Сонця в найближчі години. Дані оновлюються кожні три години, тому ситуація може змінитися.
Для більшості українців 21 грудня пройде без особливих змін. Метеозалежним варто бути уважними до свого самопочуття, але серйозних причин для тривоги немає. Слідкуйте за оновленнями прогнозів, якщо для вас це важливо.