24 грудня Землю накрила магнітна буря “червоного” рівня: що це означає для вашого самопочуття
Сьогодні, 24 грудня, Сонце проявило підвищену активність, спричинивши магнітну бурю рівня K-індекс 5 — це відповідає “червоному” рівню небезпеки. Така ситуація може вплинути на самопочуття багатьох людей, особливо метеозалежних та літніх.
Що відбувається і чому це важливо
Земля зараз перебуває під впливом швидкого потоку сонячного вітру, який надходить із великої корональної діри на Сонці. Через це можливі періоди слабкої бурі рівня G1, але експерти прогнозують поступове зниження її сили. Дані про сонячну активність оновлюють кожні три години, тому ситуація може змінюватися протягом дня.
Як це може вплинути на здоров’я
Магнітні бурі часто викликають головний біль, тяжкість у скронях, дратівливість, перепади настрою, коливання тиску, порушення сну та зниження концентрації. Особливо уважними варто бути гіпертонікам, людям із серцево-судинними захворюваннями, вегето-судинною дистонією, гормональними перебудовами та літнім людям через вікові зміни судин.
- Контролюйте артеріальний тиск
- Пийте достатньо води
- Уникайте стресу та перевтоми
- Дотримуйтеся збалансованого харчування
Експерти наголошують: у такі дні важливо більше відпочивати, не перевантажувати себе фізично та емоційно, а також стежити за своїм станом, особливо якщо ви належите до групи ризику.
Що ще варто знати
Магнітні бурі виникають через коливання земного магнітного поля, які спричиняє заряджена плазма від Сонця. Останнім часом, 12 листопада, Земля вже пережила потужну бурю майже екстремального рівня. Сьогоднішня активність поступово слабшає, але вплив на самопочуття залишається реальним.
Деякі джерела фіксують нижчий рівень активності (зелений рівень, без впливу на людей), однак більшість експертів підтверджують саме “червоний” рівень небезпеки на 24 грудня.
Практичні поради
Якщо ви відчуваєте нездужання, не ігноруйте симптоми: відпочиньте, пийте воду, уникайте стресових ситуацій. Стежте за оновленнями прогнозів — дані про магнітну активність змінюються протягом дня.
Сьогодні, у Святвечір, окрім магнітної бурі, в Україні очікуються морози та сніг у Карпатах, ожеледиця на дорогах. Будьте уважні до свого здоров’я та безпеки!